Amit minden lánynak át kell élnie!

Bizony, a menstruációt minden lánynak át kell élnie. Van aki korán éli át először, van aki normál korban (12-13 év) és van aki későn. Mindegyik normális, ne ijedjetek meg!

Van akinek fáj, van akinek nem, de vannak olyanok akiknek néha fáj, néha nem. Ha görcsöl a hasad vegyél be gyógyszert, én a Schüssler-sók közül a magnesium phoshporicum-ot ajánlom és a Spascupreel-t, ami szintén görcsoldó (homeopátiás). Ezek nekem mindig segítenek!

Eleinte sok mindenkinek kiszámíthatatlan, hogy mikor jön meg a havi ciklusa, van akinek hamar beáll. Ne ijedj meg, van olyan akinek csak 16-17 éves korában áll be. Legjobb, ha vezetsz egy naptárat, amiben bejelölöd azokat a napokat, amikben van neked menzeszed.

A menstruációnak 100ezer neve/álneve van, pl.: Piros betűs napok, menstruációs ciklus, mikulás, havibaj, piroska, vörös napok, lekvárfőzés, menstruáció, menzesz, stb. :)

 Fontos, hogy mindig legyen nálad betét, ki tudja mikor jön meg, vagy mikor lesz rá szükséged!

Akinek még nem jött meg az ne törje magát ilyen kérdésekkel: Nem kellett volna már megjönnie?, Minden rendben van velem?, Nekem mikor jön már meg végre?, Mennyit kell még várnom?, Mikor jön el az én időm?, stb.      Nyugodj meg! Ez normális, nincs mindenki számára megfelelő idő. A lányok többsége 10 és 16 éves kor között érik nővé, de neked akkor jön meg amikor a tested készen van rá. 

Párosísd a kérdést a válasszal, minden kérdésnek 2 vagy 3 válasza van.

Kérdések:

Hány éves korban jött meg az első menzeszed?

Hol voltál, amikor épp megjött?

Milyen méretű melltarót hordtál, mielőtt menstruálni kezdtél?

Milyen méretű melltartód hordasz az óta?

Kinek mondtad el először?

Hány napig tart a menzeszed?

Válaszok:

Anyukámnak, 70A, 15 év, iskolában, 5 napig, legjobb barátnőmnek, 12 év, táncoltam, 80B, 3 napig, moziban, 75A, nővéremnek, 80C,14 év

PMS: 

A PMS a Premenstruáció Szindróma rövidítése. Vannak lányok, akik néha (persze nm mindenki és nm egyszerre) rosszkedvűek, lehangoltak, mindentől kiborulnak és mindenre ugranak mielőtt megjön nekik. Ezek a tünetek a havi vérzés beindulása előtti 1-14 napon belül bármikor lehet.

Rosszul hangzik, ugye? Sajnos a hormonok ezt teszik velünk.

Teszt:

A testedben változások mennek keresztül.

Tegyél a képzeletedben pipát azok mellé az állítások mellé ami  igaz rád, vagy írd le.

 1. Elkedtek nőni a melleid.

 2. Magasabb lettél.

 3. A hajad és a bőröd zsírosabbá vált.

 4. A hónaljadon, a lábadon és a szeméremtesteden szőrzet nőtt.

 5. Megváltozott a testszagod.

 6. A bugyidon fehéres foltokat észleltél.

 7. Eddig nm tapasztalt érzések törnek fel benned.

A válaszok az állításokra.

1. Valószínűleg ideje, hogy felpróbálj egy pár melltartót. :)

2. Végre lenézhetsz a fiúkra. :)

3. Erre most jobban kell odafigyelned. 

4. Ha gondolod néha szőrteleníthetsz.

5. Ne felejts el bevásárolni a kedvenc dezodorodból és ügyelj a higiéniára.

6. Valószínűleg beindult nálad a hüvelyváladék termelődése -- semmi gond, megtanulhatod, hogyan védekezz.

7. Észrevetted, hogy a srácoknál is ugyanez a helyzet?

Megfejtés a kérdés-válaszokhoz:

Hány éves korban jött meg az első menzeszed?    15 év, 12 év és 14 év

Hol voltál mikor megjött?     iskolában, moziban, táncoltam

Milyen méretű melltartót hordtál, mielőtt menstruálni kezdtél?     70A, 75A

Milyen méretű melltartót hordasz azóta?    80B, 80C

Kinek mondtad el először?    anyukámnak, legjobb barátnőmnek, nővéremnek

Hány napig tart a menzeszed?   5 napig, 3 napig

Sok sikert, reméljük tudtunk segíteni! :) Puszi: Nika és Lili